Cracking the Code of Metabolic Adaptation
Metabolic adaptation, a captivating phenomenon, lies at the heart [...]
MOBILITA’ DELL’ANCA
Per mobilità articolare si intende la capacità di una o più articolazioni di muoversi liberamente nel proprio range fisiologico di movimento. Allenare questa capacità è molto importante al fine di migliorare la nostra salute e la nostra performance in palestra.
Metodo RE-COMP ® – Workout
Quanti di noi si sono iscritti in palestra per cercare di migliorare la propria forma fisica, spendendo ore ed ore ad allenarsi senza mai raggiungere il proprio obiettivo? Il motivo è semplice, non stai creando il giusto equilibrio nel tuo corpo tra STIMOLO (allenamento) vs RECUPERO.
Metodo RE-COMP ® – Nutrition
Quanti di noi si sono iscritti in palestra per cercare di migliorare la propria forma fisica, perdere la classica pancetta, spendendo ore ed ore ad allenarsi senza mai raggiungere il proprio obiettivo? Il motivi possono essere due, il COME TI STAI ALLENANDO (vedi articolo metodo di allenamento) o il tuo KCAL INTAKE.
12 anni di esperienza diretta
Ci auguriamo che il nostro centro fitness e questo percorso formativo vi possano aiutare ad apprendere in modo chiaro e semplice ciò che da anni vi ha spinto a cercare uno stile di vita sano e duraturo nel tempo con il corpo da sempre sognato.
“Con l’aiuto di uno dei nostri coach è possibile ottimizzare il lavoro che facciamo in palestra ed altrettanto recovery per garantire il massimo risultato con il minimo sforzo!”
“I’ve failed over and over again in my life. And that is why I succeed.”
Il nostro lavoro quotidiano molto spesso limita il tempo da dedicare a noi stessi, con la giusta organizzazione, motivazione e
